No hay mejor fruta para consumir con el calor que la sandía, sin embargo, muchas veces pasa por alto su jugo. Mark Twain decía de la sandía: "sólo al probarla sabrá lo que comen los ángeles" Bonito ¿verdad? Si desea conocer qué contiene y cuáles son sus sorprendentes beneficios para la salud, ¡no puede perdérselo!

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Sus propiedades:

 

Vitaminas (A, B, C), calcio, fósforo, cobre, zinc, potasio, magnesio y agua.

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Los beneficios para su Salud:

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1- Ayuda en la dieta.

 

2- Combate los cálculos renales.

 

3- Tiene propiedades diuréticas.

 

4- Ayuda a una mejor hidratación de la piel.

 

5- Muy recomendado para los problemas de alergia.

 

6- Previene la aparición prematura de las arrugas.

 

7- Protege y mantiene la salud del corazón.

 

8- Estimula la producción de colágeno.

 

9- Excelente para una mejor circulación de la sangre.

 

10- Aleja el cansancio, nada mejor tras un gran esfuerzo físico.

 

11- Muy rico en antioxidantes.

 

12- Contiene hasta un 92% de agua, olvidese de los refrescos con cafeína.

 

13- Previene casos de obesidad.

 

14- Regula de forma eficaz el nivel de la presión sanguínea.

 

15- Mantiene alejado el asma.

 

16- Reduce dolores musculares.

 

17- Si le preocupa la salud de tu cabello, está de enhorabuena, pues lo mantiene fuerte.

 

18- Combate el estreñimiento.

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Fuente: culturaysalud.com