El masaje se ha convertido en la mejor y más buscada manera de relajarse. Debido al estilo de vida estresante que llevamos, en el que cada vez se trabaja más horas y se dispone de menos tiempo libre, muchos son los que recurren a esta practica.

¿Sabe cuáles son los beneficios del masaje en el cuerpo?

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1- Ayuda a relajar los músculos.

 

2- Reduce las tan molestas migrañas.

 

3- Contribuye a una mejor eliminación de las toxinas del organismo.

 

4- Fortalece su inmunidad, será menos vulnerable ante posibles enfermedades.

 

5- Produce un mayor flujo sanguíneo.

 

6- Mantiene alejado de nuestras vidas el cansancio.

 

7- Excelente para todas aquellas personas que desean mejorar su estado de ánimo.

 

8- Ayuda a controlar problemas de ansiedad.

 

9- Alivia los dolores.

 

10- Mejora el sueño, por lo que debe tenerlo muy en cuenta si padece problemas de insomnio.

 

11- Mejora el funcionamiento de las articulaciones.

 

12- Combate el síndrome premestrual.

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Consejos:

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Si desea experimentar todos estos beneficios para la salud, debe combinar los masajes con una dieta equilibrada (rica en frutas y verduras) y la práctica habitual de ejercicio.

 

Se recomienda que vaya a un lugar que tenga profesionales altamente especializados, porque ¡ojo! ponernos en manos de alguien que no sabe, es posible que le haga más daño que bien, e incluso le pueden provocar lesiones importantes.

 

Fuente: culturaysalud.com